こんにちは😄

先日開催いたしました専門種目スキルアップ講座

ご参加いただいた皆さま、誠にありがとうございました。

🏃‍♀️かけっこ（マラソン編）🏃‍♂️

走る時の

姿勢やペース🏃‍♂️

腕の振り方🏃‍♂️

呼吸の仕方🏃‍♂️

を中心に長い距離を走る練習を行いました！

お友達の皆さんも寒さに負けず最後まで一生懸命に取り組んでいました👍

🏉ラグビー編🏉

ラグビーの動きは大きく４つに分けられます

ボールを投げる・蹴る・相手にぶつかる・相手に捕まらないように走る

今回は「相手につかまらないように走る」ために

前後左右自由自在に動くステップワーク

スピードの緩急

つかまらない間合い

の練習を行いしました

最初は足がなかなかついて来ずに苦戦していましたが、

最後にはキレのあるかっこいいステップで相手を抜き去っていました😊

次回の専門種目スキルアップ講座は

２月２６日（土）内村記念アリーナにて

バスケットボール講座・器械体操（鉄棒・跳び箱）講座

を実施いたします！！

ぜひ、ご参加ください☺️